Die Sphinx Fitnessoase bietet auf einer Grundfläche von ca. 1000 qm vielfältige Möglichkeiten, in angenehmer Atmosphäre gesundheitsorientierten Fitnesssport durchzuführen.
Ob Gesundheitssport, Kraftsport, Ausdauersport, gezieltes Rückentraining, Kursprogramme, allgemeines Fitnesstraining oder Freizeitsport, jeder Besucher wird für sich ein passendes Angebot finden.
Sämtliche Trainingsangebote werden durch qualifiziertes Personal begleitet und überwacht.
Dem Besucher stehen rund um die Anlage ausreichend Parkplätze zur Verfügung.

  

Ein mit Laufbändern, Fahrradergometern, Steppern und Crosstrainern ausgestatteter Cardio-Bereich ermöglicht ein effektives Herz-Kreislauftraining.
Ob Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Fettverbrennung oder Optimierung der speziellen Ausdauerfähigkeit, für alle Fitnesslevel unterschiedlichster Altersklassen wird ein passendes Trainingsgerät angeboten.

    

Ein Gerätecircuit, bestehend aus hochwertigen elektronisch gesteuerten Kraftgeräten bietet modernste Trainingsmöglichkeiten um zielgerichtet Kraftausdauer, Muskelaufbau oder Maximalkraft zu trainieren.
Zusätzlich bieten diese Geräte, speziell dem Beginner, durch einfache Bedienung und hervorragende Ergonomie die Möglichkeit ein individuelles gesundheitsorientiertes Krafttraining durchzuführen.
Selbstverständlich steht auch ein „klassischer“ Kraftraum zur Verfügung, welcher gezieltes Krafttraining an Kraftmaschinen und freies Hanteltraining ermöglicht.

    

Im Bereich des Präventivsport, der Bewegungs- und Sporttherapie sowie des Rehabilitationssport steht jedem Mitglied ein modernes computerunterstütztes Rückenzentrum zur Verfügung.
Darüber hinaus werden durch qualifizierte Mitarbeiter spezielle Rückentrainingsprogramme, sowie durch die Krankenkassen anerkannte „Rückenschule“ Programme in Seminarform durchgeführt.
Ein weit gefächertes Kursprogramm lädt ein, mit viel Spaß in der Gruppe an einem gesundheitsfördernden Fitnesstraining teil zu nehmen.

Die vielfältigen Angebote wie:

Step-Aerobic
Indoorcycling (Spinning)
Bodypump
BBP (Bauch,Beine,Po)
Thai Bo
Body Vive
Rückengymnastik

trainieren Ausdauer, Kraftausdauer, den gesamten Bewegungsapparat und spezielle Muskelgruppen.
Natürlich spielt hier auch der „Spaßfaktor“ eine entscheidende Rolle.
Als Stichworte seien genannt: “ Stressbewältigung“, und „Entspannung vom Alltag“.

Geleitet werden sämtliche Kurse von qualifizierten Mitarbeitern.

Unser Bistrobereich lädt nach absolviertem Training, in gemütlicher Atmosphäre, zum Verweilen ein. Auch ein großzügiger Solarienbereich bietet die Möglichkeit zur Entspannung und Erholung.